Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 45,77g | Eiw: 72,64g | Kohlh: 169,26g.
Frühstück: Continente Iogurte Natural, Kiwi, Prozis Sementes de Chia. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Esparguete, Hacendado Tofu Firme, Galbani Mozarella Mini, Freshona Pimentos Assados , Café Expresso, Tangerinas. Abendessen: Ovo Estrelado, Arroz Branco, Febras, Maçã. Snacks/Sonstiges: Lidl Queijo Quark, McDonald's Mini Cenouras, Panquecas Simples, Uvas, Dolce Gusto Latte Macchiato, Mercadona Gelatina. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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Juliana Ferreir's Gewichtsverlauf
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