Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
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60,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 47,49g | Eiw: 21,80g | Kohlh: 92,09g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Frischkäse, Butter, Cheddar-Käse, Burgerbrötchen. Mittagessen: Ostmann Dillsauce, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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