Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 81,32g | Eiw: 59,13g | Kohlh: 157,69g.
Frühstück: Beyaz Leblebi, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Burch Yulaf Ezmesi. Abendessen: Şekersiz Çay, Tarhana Çorbası, Patatesli Tavuk Yemeği. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Badem, Fındık, Karışık Kuruyemiş, Karışık Kuruyemiş, Portakal. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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