Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
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59,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 43,68g | Eiw: 66,77g | Kohlh: 90,87g.
Frühstück: Granum Cereal Matinal Tradicional, Banana, Ovo. Mittagessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Antepasto de Berinjela, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo. Snacks/Sonstiges: Açúcar Mascavo, Açúcar, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Vale do Sol Pão 100% Integral Multi Cereais, Itambé Requeijão Light, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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gmmartins1009's Gewichtsverlauf
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