Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
|
53 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 42,73g | Eiw: 118,65g | Kohlh: 144,91g.
Frühstück: Семена Льна, Good Food Семечки Подсолнечника, Помидоры, Болгарский Перец, Цветная Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Vitality Соевый Напиток , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Mittagessen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Болгарский Перец, Помидоры, Sveza Сыр Творожный для Салата, Vitality Соевый Напиток , Брокколи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черная Смородина, Красная Смородина, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Здороведа Макароны из Полбы Цельнозерновые Спиральки , Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Perva Филе Индейки в Собственном Соку , Ширин Финики с Косточкой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Wasa Хлебцы Fiber, Vitality Соевый Напиток , Цветная Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сто Пудов Мука Льняная Полуобезжиренная, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Окское Яйцо Отборное, Кабачки. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irinapobeda$'s Gewichtsverlauf
|