Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
|
70,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 48,43g | Eiw: 178,27g | Kohlh: 46,58g.
Frühstück: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Fiorentini Burro di Arachidi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Watt Whey Protein 90. Mittagessen: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Chef Select Spaghetti di Soia con Carne di Maiale e Salsa Piccante, Lidl Bresaola Punta d'anca. Abendessen: Noci, Coop Tonno in Olio di Oliva, Iper Simply Insalata Iceberg, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Sonstiges: Watt Whey Protein 90 Cacao, Fiorentini Burro di Arachidi, Biotech USA Zero Bar, Salumeo Arrosto di Petto di Tacchino, Sibamba Nocciole Sgusciate. mehr...
|
Verlust von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GuidoSic's Gewichtsverlauf
|