Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
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80,6 kg
Bisher verloren: 39,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 89,42g | Eiw: 106,62g | Kohlh: 357,60g.
Frühstück: Deli World Light Rye Bread, Great Value Toasted O's, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Clementines, Bananas. Abendessen: Popeyes Mashed Potatoes (Regular), Popeyes Chicken Thigh - Mild (Popeyes), Popeyes Chicken Wing - Mild (Popeyes), Popeyes Chicken Leg - Mild (Popeyes). Snacks/Sonstiges: Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread, Bran Flakes. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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