Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 68,74g | Eiw: 93,30g | Kohlh: 151,66g.
Frühstück: Меридиан Икра Лососевая, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Пшеничный Хлеб. Mittagessen: Лента Вобла Вяленая, ВкусВилл Сало Соленое Традиционное, Кофемания Хлеб Черный, Суп рыбный. Abendessen: Картошка Вареная, Запеченный или Жареный Сом, Салат "Мария" на зиму. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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