Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 88,75g | Eiw: 70,23g | Kohlh: 138,49g.
Mittagessen: Равис Голень ЦБ Варено-Копченая, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Вареное Яйцо, Жареный Картофель. Abendessen: Перекресток Мандарины, Голден Яблоко, Банан. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Калинка Грудинка Крылатская, Брест Литовск Сыр Маасдам, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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anastasia_menshik's Gewichtsverlauf
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