Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
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62,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 62,13g | Eiw: 104,45g | Kohlh: 83,74g.
Frühstück: Hochland Фетакса, Хороль Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Капуста Белокочанная. Mittagessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Редис. Abendessen: Морковь, Лук, Куриное Филе, Фасоль Стручковая. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Protein Rex Matcha Extra. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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zhuzha@1984's Gewichtsverlauf
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