Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
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49,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3096 kcal
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Fett: 124,43g | Eiw: 217,32g | Kohlh: 299,71g.
Frühstück: 黑咖啡, 全家 雙重起司烘蛋捲, Costco 肉桂粉, 有殼花生（不吃殼）. Mittagessen: 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 有殼花生（不吃殼）, 洋菇, 洋蔥, 雞胸肉, 花椰菜, 蘆筍 （凍結）, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 全聯 綜合萵苣. Abendessen: 茶月 豆干絲, 豆干, 台灣優格 香辣素肉乾（純素）, 進發 牛肉乾, 巧克力海绵蛋糕. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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