Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
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148,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 68,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 43,26g | Eiw: 46,70g | Kohlh: 189,88g.
Frühstück: Лэнд Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Магнит Яйцо Варёное , Увелка Гречневая Каша на Воде. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. Abendessen: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Хлебец, Домик в деревне Кефир 2,5%, Винегрет без Масла. Snacks/Sonstiges: Банан, Фундук Фундук Сушеный, Гуляш из Свинины, Банан. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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