Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
|
57,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 56,06g | Eiw: 71,86g | Kohlh: 130,55g.
Frühstück: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Вкуснотеево Закваска по-Домашнему, ВкусВилл Творог Домашний. Mittagessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника. Abendessen: Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленная Тыква. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Мёд. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NinaMayskay's Gewichtsverlauf
|