Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
|
73,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 54,00g | Eiw: 105,01g | Kohlh: 156,32g.
Frühstück: Golden Bridge Crunchy Granola, Continente Iogurte Natural. Mittagessen: Banana, Café Expresso, Galbani Mozarella Mini, Continente Fusilli Tricolor, Freshona Pimentos Assados , Atum no Forno ou Grelhado. Abendessen: Galbani Mozarella Mini, Salmão no Forno ou Grelhado, Legumes Salteados, Freshona Pimentos Assados . Snacks/Sonstiges: Panquecas Simples, Mercadona + Proteínas Limão , Panquecas Simples, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Café Expresso, Uvas, Lidl Queijo Quark. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Juliana Ferreir's Gewichtsverlauf
|