Fox0205's Notizen, 12 Feb 23

Не взвешивалась дней 10, просто забывала) для моего 3-х недельного подсчета калорий не плохо так, -2.7 кг 😀

62,7 kg Bisher verloren: 3,3 kg.    Still to go: 6,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1178 kcal

Fett: 63,29g | Eiw: 64,32g | Kohlh: 98,35g.   Frühstück: Quickbury Milk Chocolate, Кофе, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Fish House Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Овсяноблин. Mittagessen: Суп Куриный с Картофелем, Fish House Форель Слабосолёная, Авокадо , Огурец (с Кожурой), Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Овсяноблин, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: NL International Collagen Formula, Зеленый Листовой Салат, Винегрет, Grow Food Плов из Булгура с Индейкой (180г). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Манго. mehr...