Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
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90,5 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 58,78g | Eiw: 68,74g | Kohlh: 159,02g.
Frühstück: Milbona Frische Alpenmilch, Schwarztee, Aldi Baked Beans in Tomaten-Sauce, Edeka Bio Bacon, Spiegelei, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Kaffee, Trockenkuchen. Abendessen: Dornfelder, Paulaner Hefeweizen Alkoholfrei, Gemischter Salat mit Dressing, Mama Gina Bolognese Sauce, Pommes Frites, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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