Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
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68,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 21,18g | Eiw: 69,95g | Kohlh: 144,49g.
Frühstück: Зеленый Чай, Гарнец Мука Кукурузная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Лента Хлеб Бездрожжевой , Капустная Запеканка, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Mittagessen: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Джаганнат Тыквенный Суп, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Капустная Запеканка. Abendessen: Ашан Гранат, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Пастила в Конфетах. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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