Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
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52,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 52,09g | Eiw: 149,37g | Kohlh: 58,60g.
Frühstück: Просто Молоко 1,5%, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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