|
51,3
51,3
51,4
51,3
51,4
|
51,3 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 50,14g | Eiw: 98,05g | Kohlh: 85,39g.
Frühstück: Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Компас Здоровья Семена Чиа, Solgar Омега-3, Good Day Семена Льна, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Роскар Яичный Желток. Mittagessen: Магнит Кабачок, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Самбери Гречневая Крупа, Моя Цена Минтай. Abendessen: Пекинская Капуста, Dial Export Масло Рыжиковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ростки Гороха, Зеленый Листовой Салат, АТАК Яичный Белок , Solgar Омега-3. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Авокадо Авокадо, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Апельсин, Авистрон Икра Трески Пробойная. mehr...
|
|
1674 kcal
|
Bewegung:
Poledance - 30 Minuten, Skaten - 16 Km/h - 34 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 56 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|