Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2014
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52 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 20,77g | Eiw: 37,68g | Kohlh: 321,55g.
Frühstück: Манник, Курага, Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Abendessen: Сушеный Ананас, Суп Куриный с Вермишелью, Сушки. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Манник. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Stehen - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Everdeeen's Gewichtsverlauf
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