Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2014
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79 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 19,62g | Eiw: 221,56g | Kohlh: 245,87g.
Frühstück: Фасоль (без Соли, Отварная), Махеевъ Кетчуп Томатный, Сахар, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Mittagessen: Coombs Family Farms Maple Syrup (Сироп Кленовый), President Творог Рассыпчатый 0,2%. Abendessen: Green Line Крошка-Моркошка, Гранат, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, John West Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Зеленое Яблоко. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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