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1. Woche Stabi-Phase vorbei und Gewicht gehalten. ☺️
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77,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 65,50g | Eiw: 89,11g | Kohlh: 85,08g.
Frühstück: Kajnok Konjak Nudeln, Alpro Soyamilch ohne Zucker , Kaffee, Orangen, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Haferflocken, Arla Skyr. Mittagessen: Alpro Soyamilch ohne Zucker , Kaffee, Kokosöl, Bonduelle Kichererbsen , Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Zwiebeln, Pomito Tomatenfruchtfleisch in Stücken, REWE Rinderhack. Snacks/Sonstiges: Bolognese, Alpro Soyamilch ohne Zucker, Kaffee. mehr...
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konstantes Gewicht
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Start022020's Gewichtsverlauf
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