|
Удивительно, как -100 гр может обрадовать. Хорошо что хоть не набрала.
|
75,9 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 33,75g | Eiw: 55,37g | Kohlh: 231,47g.
Frühstück: Новая Деревня Сметана 15%, Борщ Украинский, Щедрые Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Фрутоняня Пюре из Груш и Яблок, Кока-Кола Кола, Посиделкино Прянички с Шоколадом. Abendessen: Нектар Персик и Яблоко, Печень Говяжья Жареная, Салат с моцареллой. Snacks/Sonstiges: Посиделкино Прянички с Шоколадом, Коломенское Вафли Каприччио. mehr...
|
|
3016 kcal
|
Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, прогулка с собакой - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|