Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
|
79,8 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 52,87g | Eiw: 91,06g | Kohlh: 141,17g.
Frühstück: Бон Плезир Творожный Сыр, Колбаса Докторская, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Жареное Яйцо, Хлебопек Хлеб Тостовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салатный Микс. Mittagessen: Постный Борщ. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салатный Микс, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салатный Микс, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салатный Микс, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салатный Микс, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Самокат Котлеты Самокат из Индейки, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салатный Микс, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб. Snacks/Sonstiges: Fix Price Protein Bar Кокос, Кофе с Сахаром, Простоквашино Безлактозное Молоко, Must Have Protein Bar Caramel, 1 WIN Whey Protein , Простоквашино Безлактозное Молоко. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_ermak's Gewichtsverlauf
|