Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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81,0 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 21,26g | Eiw: 62,27g | Kohlh: 107,59g.
Frühstück: 1 WIN Whey Protein , Простоквашино Безлактозное Молоко. Mittagessen: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Кофе с Сахаром. Abendessen: Хлебопек Хлеб Тостовый, Санта Бремор Мидии Вареные Замороженные, Пекинская Капуста, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Fix Price Protein Bar Кокос, Добрый Кола, Jameson Виски. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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helen_ermak's Gewichtsverlauf
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