|
блинб, завтра в школу выйду уже, вроде как то не хочется, но вроде я рада, т к смогу снова на тренировки ходить
|
52,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 44,01g | Eiw: 69,10g | Kohlh: 133,30g.
Frühstück: Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Elza Цикорий Отборный, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Родные Просторы Хлеб Фитнес, Вареное Яйцо. Mittagessen: Лебедянь Молоко Творог 5%, Яблоко. Abendessen: Соль, Черный Перец, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Котлеты из Индейки на Пару, Мираторг Итальянская Смесь. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Блины на Кефире. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|