Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2014
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72,8 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 45,03g | Eiw: 134,04g | Kohlh: 183,50g.
Frühstück: Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro. Mittagessen: Rainbow Ilmakuivattu Kinkku, Philadelphia Maustamaton Light 11%, Oululainen Jälkiuunipala, GoGreen Salsa Mediterranean, Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Öljyssä. Abendessen: Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät), Valkoviini, Kypsennetty Lohi, Vaalea Leipä, Sienikeitto. Snacks/Sonstiges: Saksanpähkinä (Englantilainen), Skyr Meloni-Passionhedelmä, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Alpro Mantelimaito, Arla Ingman Luonto+ Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Mansikat, Banaanit, Dolce Gusto Cappuccino. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bellissina's Gewichtsverlauf
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