Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 73,32g | Eiw: 105,51g | Kohlh: 61,59g.
Frühstück: Alpro Миндальное Молоко, Carman's Oat Slice Belgian Chocolate Brownie, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Слабосоленая, Arnott's Cruskits Rye, Дымов Салями Финская. Mittagessen: Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alonitako's Gewichtsverlauf
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