Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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61,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2343 kcal
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Fett: 85,94g | Eiw: 184,38g | Kohlh: 210,94g.
Frühstück: Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Sunpride Pisang Single, Frozen Raspberries, Greenfields Fresh Milk, Fitlife WPRO Isolate, Granolab Australian Baked Oats Original Honey, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Chicken Bacon Ranch Casserole, Sunpride Pisang Single, Egg, Kewpie Thousand Island Dressing, Green Olives (Pickled, Canned or Bottled) , Cos or Romaine Lettuce , Butter , Skinless Chicken Breast. Abendessen: Egg, Honey , Sempio Gochujang Hot Pepper Paste, Cirio Tomato Puree, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Onions . Snacks/Sonstiges: Greenfields Fresh Milk, Fitlife WPRO Isolate, Pocari Sweat Ion Supply Drink Sachet, Kalbe Hydro Coco Original, Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Greenfields Fresh Milk, puruslab myowhey chococookies flavor , Quaker Instant Oatmeal, Lean Lab 1/3 PB Original, Granolab Australian Baked Oats Original Honey. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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