Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 68,98g | Eiw: 82,68g | Kohlh: 87,23g.
Frühstück: Mote Коллаген, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Банан, Филимоново Молоко 2,5 %, Алтайская Буренка Ряженка 2,5%, Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Ideal Масло Подсолнечное, Макфа Спагетти Отварные, Гастроном Майонез Провансаль, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Морковь, ВкусВилл Куриные Ножки. Abendessen: Миндаль Миндаль, Банан, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Sporty Collagen Шоколад-Вишня. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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sidorovatanyaru's Gewichtsverlauf
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