Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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67,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 78,29g | Eiw: 88,14g | Kohlh: 112,50g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Самокат Брынза, ITLV Оливки без Косточки, Перекресток Хлеб Домашний на Кефире, Яичница. Mittagessen: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Брокколи Тушеные, Barilla Макароны Вареные, Куриное Филе в Сметане. Abendessen: Президент Творог Домашний 5%. Snacks/Sonstiges: Рахат Печенье, Кабачковые оладьи. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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