Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
|
64,9 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2223 kcal
|
Fett: 75,09g | Eiw: 105,29g | Kohlh: 294,75g.
Frühstück: Царская Ягода Варенье Киви с Инжиром, O Green Джем Клубничный, Благодарушка Сыр Творожный с Зеленью, Микоян Карбонад, Золотые Луга Молоко 3,2%, Тонкие блины на кефире (art lunch). Mittagessen: Облепиха, Апельсин, Мёд, Благодарушка Сыр Творожный с Зеленью, Микоян Карбонад, Мэри Хлеб Тостовый Американский. Abendessen: Мэри Хлеб Тостовый Американский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Селёдка под шубой на сметане, Krut Frut Мармелад, Варенька Варенье Вишневое. Snacks/Sonstiges: Smart Formula Карамель, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|