Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
|
67,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 70,64g | Eiw: 77,07g | Kohlh: 145,09g.
Frühstück: Пятерочка Хлеб Заварной, Семга Слабосоленая. Mittagessen: Ложкарев Пельмени из Говядины, Реми Самса с Говядиной, Милти Плов с Бараниной, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Магнит Сыр Фасованный "Белорусское Золото", ВкусВилл Мука Рисовая, Вараксино Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Курага, Good Food Чернослив без Косточки. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|