Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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104,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 59,92g | Eiw: 55,05g | Kohlh: 130,59g.
Frühstück: Jungle Oatso Easy Original, Cinnamon, Sweet Nothings Xylitol. Mittagessen: Avocado, Albany Brown Bread, Boiled Egg. Abendessen: Ina Paarman's Chicken Stock Concentrated Liquid, All Joy Soya Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Minced Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coke Zero, Coffee with Milk. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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marzanneuys's Gewichtsverlauf
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