Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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82 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 50,13g | Eiw: 90,99g | Kohlh: 121,41g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Яйцо, Мясновъ Творог 5%, Банан, Мясновъ Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Яблоко, Ашан Шейная Часть Говяжья Б/К, Тушеные Овощи, Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: ВкусВилл Руккола, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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