Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
|
93,9 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 47,97g | Eiw: 66,51g | Kohlh: 136,77g.
Frühstück: Короваево Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (Растворимый), Быстров Каша Овсяная с Черникой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Аквасалат с Проростками «Нежный», Barilla Макароны Вареные . Abendessen: Лента Халапеньо Маринованный, Дядя Ваня Хрен со Свеклой, Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке, Язык Свиной Отварной, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный на Закваске, ВкусВилл Смесь для Салатов, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сок Морковный с Мякотью, Яблоки Фуджи, ВкусВилл Кефир 1%. mehr...
|
|
855 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛеночкаАлексеевна's Gewichtsverlauf
|