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60,6 kg Bisher verloren: 8 kg.    Still to go: 7,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Februar 2023:
1302 kcal Fett: 71,92g | Eiw: 54,31g | Kohlh: 127,23g.   Frühstück: Салат из Капусты и Огурца, Запеченный Картофель, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Mittagessen: Злагода Сметана 15%, Формула Смаку Хліб Миколаївський, Наша Ряба Крила, Борщ. Abendessen: Добров Сервелат, Формула Смаку Хліб Миколаївський, Селедка под Шубой, Формула Смаку Хліб Миколаївський. Snacks/Sonstiges: Roshen Shooters Chocolates Tequila Sunrise Liqueur, Roshen Shooters Chocolates Tequila Sunrise Liqueur. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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