Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2014
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113,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 72,20g | Eiw: 124,15g | Kohlh: 167,08g.
Frühstück: Обычные Блины, Swiss Cheese, Honey, Espresso Coffee, Sugar, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Beatrice Sour Cream 14%. Mittagessen: Beatrice Sour Cream 14%, Sweet Red Peppers, Sugar, Coffee, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Abendessen: Pork (Lean Only Eaten), Sweet Red Peppers, White Bread. Snacks/Sonstiges: American Cheese, Grapefruit, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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genik61's Gewichtsverlauf
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