Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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58,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 25,24g | Eiw: 70,78g | Kohlh: 228,77g.
Frühstück: Pakkasmarja Punaherukka, Puuro, Valio Karpalo-Kinuskikeitto Sokeroimaton, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pakkasmarja Mansikka, Borges Extra Virgin Oliiviöljy. Mittagessen: Nocco Cassis Summer, Atria Perhetilan Broileri Filee Ohut Leike Naturel, Salaatti, Ohra. Abendessen: Salaatti. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Myllyn Paras Kaurahiutale, Pirkka Suomalainen Omena, Banaanit, Foodin Chia-Siemen, Kiivi, Murtolan Hamppufarmi Hamppurouhe, Pakkasmarja Punaherukka, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Murmeli.72's Gewichtsverlauf
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