Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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87,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 61,97g | Eiw: 155,29g | Kohlh: 149,36g.
Frühstück: Alpro Lait de Coco sans Sucre, Natural Happiness Baies de Goji, Graines de Chia Séchées, Danone Le Fromage Blanc 3,2%. Mittagessen: Tangerines (Mandarines), Riz Blanc, Notre Jardin Fèves, Blanc de Poulet. Abendessen: Alpro Nature aux Amandes, Notre Jardin Fèves , Riz Blanc, Blanc de Poulet. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat Brownie, Lindt Chocolat Noir, Banane, Daco Bello Amandes Grillées sans Sel Ajouté. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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JB King's Gewichtsverlauf
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