Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
|
54,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 76,29g | Eiw: 90,74g | Kohlh: 123,46g.
Frühstück: Агуша Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо, Zuegg Клубника с Земляникой, ВкусВилл Творог 9%, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, California Gold Nutrition Коллаген, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Кофе, ВкусВилл Сметана 10%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Abendessen: Помидоры, Цветная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Kesidis Dairy Фета, Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запечённым Картофелем, Русское Море Форель Подкопченная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дзержинскхлеб Чиабатта. Snacks/Sonstiges: Kreola Белый Шоколад с Орехами, King Питахайя Красная Сушеная. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ниже 54 кг не проваливайся, пожалуйста.
13 Feb 23 vom Mitglied: YuryP65
|
А вот завредничает и возьмёт планку в 50 кг :))
|
Digi ... если это случится = "слово из 6-ти букв" ФИАСКО! :)
13 Feb 23 vom Mitglied: YuryP65
|
13 Feb 23 vom Mitglied: Алевтина34
|
Юр, ты же сам хотел 18% жировую мне оставить)))
13 Feb 23 vom Mitglied: Avory_anna
|
Диги, 😘 твои слова до Богу в уши! Скажи только еще раз и добавь- мышечные 50! 😌👌
13 Feb 23 vom Mitglied: Avory_anna
|
Алевтина, молча уже не получилось 🤣
13 Feb 23 vom Mitglied: Avory_anna
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Avory_anna's Gewichtsverlauf
|