Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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90,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 76,72g | Eiw: 66,28g | Kohlh: 206,65g.
Frühstück: Crostata al Cioccolato, Caffè Espresso, Land Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: di Gennaro Croccantini al Cioccolato Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Semola, Pomodori, Sassano Mozzarella, Pasta del Levante Pater Rigati 63, Lenticchie Cotte. Abendessen: Kraft Maionese, Pane di Semola, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Fagiolini Verdi, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Snacks/Sonstiges: Arance. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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