Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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67,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 49,44g | Eiw: 82,95g | Kohlh: 163,45g.
Frühstück: Harry's Brioche Tranchée Recette Originale, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Carrefour Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Fondant aux Pommes, Béghin Say Sucre Poudre (4g), Pâturages Petit Suisse 3,6%, Lustucru Gnocchi Roll à Poêler , Crème Fraîche Épaisse, Auchan Poêlée de Légumes Verts , Le Gaulois Escalope de Dinde. Abendessen: Mamie Nova Yaourt Gourmand Citron, Le Gaulois Escalope de Dinde, Auchan Poêlée de Légumes Verts, Lustucru Gnocchi Roll à Poêler, Soupe de Légumes. Snacks/Sonstiges: Côte d'Or Chocolat Noir. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 48 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Abwaschen - 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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