Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
|
107,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 37,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 83,93g | Eiw: 89,34g | Kohlh: 115,16g.
Frühstück: Сыр-Бор Сыр Российский, Ветчина Индейки, Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Смак Батон Подмосковный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Капуста Белокочанная, Запеченный Картофель. mehr...
|
|
2704 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenaTcv's Gewichtsverlauf
|