Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
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61,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 78,78g | Eiw: 124,38g | Kohlh: 137,29g.
VorFrühstück: Вода. Frühstück: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Zweites Frühstück: Мандарин, ВкусВилл Рикотта, Яйцо, Банан, Апельсин, С.Пудовъ Мука Рисовая. Mittagessen: Растительное Масло, Макароны Отварные, Vici Порции Филе Хека . Abendessen: Яйцо, ВкусВилл Сыр Монастырский, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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