Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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61,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 65,95g | Eiw: 98,96g | Kohlh: 60,55g.
VorFrühstück: Вода. Frühstück: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Авокадо Авокадо. Zweites Frühstück: Помело. Mittagessen: Зеленая Стручковая Фасоль, Лента Телапия, Приготовленная Спаржа (Свежая). Abendbrot: Кефир 2,5%. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Boombar Topping Карамель, Оливковое Масло (Первого Отжима), Говядина Отварная, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Говядина Отварная, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные. Snacks/Sonstiges: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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