Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
|
65,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 47,57g | Eiw: 95,09g | Kohlh: 97,07g.
Frühstück: ВкусВилл Манго, Апельсин, J7 Энергия Фруктов Апельсин, Steel Power Изолят Сывороточный, Просто Цикорий, Bonfesto Сыр Творожный, Домик в деревне Bio Кефирный, Синявинское Яйцо Куриное, Царь Хлопья Овсяные "Геркулес". Mittagessen: ВкусВилл Руккола, Green Salad Овощная Смесь Фреш Микс, Говядина с Овощами, Макфа Греча Ядрица. Abendessen: Блины из Рисовой Муки, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Green Salad Овощная Смесь Фреш Микс, ВкусВилл Руккола, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чеснок, Домоседка Голень Куриная. Snacks/Sonstiges: Forsio Батончик Кокос. mehr...
|
|
1765 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 28 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 32 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lenys''ka's Gewichtsverlauf
|