Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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80,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 90,08g | Eiw: 101,15g | Kohlh: 209,63g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Вареники с Картошкой. Abendessen: Совок Ветчина из Свинины, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Гурманика Суп с Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Сахар, Кофе с Молоком, Чай, Сахар, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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