Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
|
51 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
501 kcal
|
Fett: 20,28g | Eiw: 39,86g | Kohlh: 39,55g.
Frühstück: Kirkland 冷壓初榨椰子油, 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡. Mittagessen: 味噌湯, 白飯, 雞胸肉（烤製或烘焙，吃皮）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡. mehr...
|
Zunahme von 10,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia-yeh's Gewichtsverlauf
|