Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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61,9 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2425 kcal
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Fett: 80,27g | Eiw: 183,20g | Kohlh: 241,34g.
Frühstück: Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Greenfields Fresh Milk, Fitlife WPRO Isolate, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single, Kiwi Fruit. Mittagessen: Greenfields Fresh Milk, Fitlife WPRO Isolate, Sunpride Pisang Single, Zucchini , Mae Ploy Thai Style Salad Dressing, Black Olives, Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes, Butter , Skinless Chicken Breast. Abendessen: Gouda Cheese , Onions , Barilla Bolognese, Ground Beef, Ground Chicken, Butter , San Remo Fettuccine. Snacks/Sonstiges: Kalbe Hydro Coco Original, Pocari Sweat Ion Supply Drink Sachet , Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Greenfields Fresh Milk, puruslab myowhey chococookies flavor , Lean Lab 1/3 PB Original, Quaker Instant Oatmeal, Heavenly Blush Greek Yogurt Original. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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